9.6 km | 01:26:28 | 08:58/km日期: 2017-08-22 20:00 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 00'49" / 08'07" / 08'45" / 12'05" / 08'08" / 08'09" / 09'48" / 10'02" / 12'06" / 00'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'05" (+03'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'48" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'01" (+01'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'06" (+03'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 00'48" | 632 / 9632 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 92.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'49" | 00:00'49" |
| 2 | 08'07" | 00:08'56" |
| 3 | 08'45" | 00:17'41" |
| 4 | 12'05" | 00:29'46" |
| 5 | 08'08" | 00:37'54" |
| 6 | 08'09" | 00:46'03" |
| 7 | 09'48" | 00:55'51" |
| 8 | 10'02" | 01:05'53" |
| 9 | 12'06" | 01:17'59" |
| 9.6 | 00'53" | 01:18'33" |
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