黃明仁 2013/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃明仁基隆
ID 2579

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12.2 km | 01:00:58 | 05:00/km

日期: 2013-11-22 12:54 - 地點: 基隆市立體育場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

Pace: 05'13" / 05'04" / 04'47" / 04'58" / 05'02" / 05'00" / 04'55" / 05'01" / 05'02" / 05'10" / 05'03" / 04'49" / 04'45" /

11月累積里程 : 203.40 km

Android 上傳 | 10 years ago

Nico Huang, ricky tseng 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'04"	00:10'17"
3	04'47"	00:15'04"
4	04'58"	00:20'02"
5	05'02"	00:25'04"
6	05'00"	00:30'04"
7	04'55"	00:34'59"
8	05'01"	00:40'00"
9	05'02"	00:45'02"
10	05'10"	00:50'12"
11	05'03"	00:55'15"
12	04'49"	01:00'04"
12.2	04'45"	01:00'58"

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