7.5 km | 00:45:51 | 06:06/km日期: 2017-06-06 05:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 06'29" / 06'22" / 06'04" / 05'55" / 05'54" / 06'10" / 05'56" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+00'01") | 509 / 7509 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
47.02 km Y拖 Gen 1 累積 :
1017.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'22" | 00:12'51" |
3 | 06'04" | 00:18'55" |
4 | 05'55" | 00:24'50" |
5 | 05'54" | 00:30'44" |
6 | 06'10" | 00:36'54" |
7 | 05'56" | 00:42'50" |
7.5 | 05'55" | 00:45'51" |