5.0 km | 00:27:06 | 05:25/km日期: 2017-05-30 15:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 4866 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'40" / 05'32" / 05'21" / 05'19" / 05'14" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'25") | 1001 / 1001 | 180 / 96 |
2 | | 05'32" (+00'15") | 1008 / 2010 | 180 / 99 |
3 | | 05'17" | 1002 / 3013 | 176 / 107 |
4 | | 05'19" (+00'02") | 1006 / 4020 | 178 / 104 |
5 | | 05'14" | 999 / 5020 | 177 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
109.74 km 亞瑟士 虎走4 累積 :
1087.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'32" | 00:11'12" |
3 | 05'21" | 00:16'33" |
4 | 05'19" | 00:21'52" |
5 | 05'14" | 00:27'06" |
5.0 | --'--" | 00:27'06" |