8.1 km | 00:47:53 | 05:54/km日期: 2017-05-29 17:48 - 平均心率: 93 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 05'55" / 05'55" / 05'43" / 05'32" / 06'10" / 06'13" / 05'56" / 05'48" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'51" (+00'19") | 96 / 8096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 211.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'55" | 00:11'50" |
3 | 05'43" | 00:17'33" |
4 | 05'32" | 00:23'05" |
5 | 06'10" | 00:29'15" |
6 | 06'13" | 00:35'28" |
7 | 05'56" | 00:41'24" |
8 | 05'48" | 00:47'12" |
8.1 | 05'52" | 00:47'46" |