Jack Lee 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Lee 苗栗
ID 196420

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半馬 | 01:42:32 | 04:51/km | 第20半馬

2017 第11屆臺南古都國際馬拉松

官方成績
日期	2017-03-05
成績	01:42:32
總名次	173 / 5967
分組名次	52 / 1487
平均速度	04:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'21")

00:23'21"

00:46'48"

10 km

(00:46'48")

00:23'27" (+00'06")

15 km

(01:10'27")

00:23'39" (+00'18")

00:49'24" (+02'36")

20 km

(01:36'12")

00:25'45" (+02'24")

Finish

(01:42:32)

日期: 2017-03-05 05:59 - 地點: 台南古都 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1443 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

苗栗

Jack Lee

開心完賽！

·

已經不太參加比賽的我，這次應朋友邀請參賽！成績不是挺好，開心就好！隨意記錄一下！

賽後評分: 該有的都有了，天氣作美！很棒的一場比賽！
給 5 星

3月累積里程 : 42.20 km

GPX 上傳 | 7 years ago

甘寶民, 鄭水發和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'39"	00:09'24"
3	04'45"	00:14'09"
4	04'33"	00:18'42"
5	04'39"	00:23'21"
6	04'39"	00:28'00"
7	04'45"	00:32'45"
8	04'42"	00:37'27"
9	04'42"	00:42'09"
10	04'39"	00:46'48"
11	04'48"	00:51'36"
12	04'42"	00:56'18"
13	04'42"	01:01'00"
14	04'51"	01:05'51"
15	04'36"	01:10'27"
16	05'12"	01:15'39"
17	05'06"	01:20'45"
18	05'18"	01:26'03"
19	04'57"	01:31'00"
20	05'12"	01:36'12"
21	04'51"	01:41'03"
21.4	04'10"	01:42'33"

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