Jack Lee 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Lee 苗栗
ID 196420

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半馬 | 01:52:02 | 05:18/km | 第7半馬

保護水源、珍愛地球-2014 臺中石岡馬拉松

官方成績
日期	2014-11-02
成績	01:52:02
總名次	238 / 2202
分組名次	71 / 801
平均速度	05:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'40")

00:25'40" (+02'12")

00:49'08"

10 km

(00:49'08")

00:23'28"

15 km

(01:15'12")

00:26'04" (+02'36")

00:56'40" (+07'32")

20 km

(01:45'48")

00:30'36" (+07'08")

Finish

(01:52:02)

日期: 2014-11-02 06:32 - 地點: 石岡大壩 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

苗栗

Jack Lee

·

苗栗

Jack Lee

·

好賽事，但後山路好硬喔！

11月累積里程 : 21.10 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	04'56"	00:11'04"
3	05'00"	00:16'04"
4	04'52"	00:20'56"
5	04'44"	00:25'40"
6	04'52"	00:30'32"
7	04'32"	00:35'04"
8	04'40"	00:39'44"
9	04'36"	00:44'20"
10	04'48"	00:49'08"
11	04'44"	00:53'52"
12	05'12"	00:59'04"
13	06'48"	01:05'52"
14	03'56"	01:09'48"
15	05'24"	01:15'12"
16	06'04"	01:21'16"
17	06'44"	01:28'00"
18	07'40"	01:35'40"
19	05'04"	01:40'44"
20	05'04"	01:45'48"
21	06'12"	01:52'00"
21.0	02'39"	01:52'04"

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