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全馬 | 03:48:49 | 05:25/km | 第32馬
日期: 2017-02-28 07:00 - 總爬升: 331 m - 卡路里: 2658 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 76%
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 從2014屏東馬ITBS429完賽後,好久沒有跑的這麼痛苦了,因為2月初練跑時不小心拉傷右脛前肌,導致這個月跑量大減,開賽前先吃了一顆消炎藥,早上07:00起跑時天氣陰天還不錯,但是前10K右小腿還是很痠,所以只靠左腿跑,代償效應下,左小腿和股四頭肌很快就痠了,10K再吃1顆消炎藥後,總算右小腿開始沒有很痠的感覺,但是中後段還是偶爾會有痠點跑出來。 賽前宣言: 兩年一次的好賽事,有飛虎、虎馬等好協辦,能不參加嗎?! 賽後評分: 補給不錯,但是路線有點無聊。 給 4 星 2月累積里程 : 327.68 km 皇速 累積 : 746.3 km TCX 上傳 | 7 years ago · 留言
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