6.0 km | 00:34:19 | 05:41/km日期: 2016-11-03 20:38 - 平均心率: 106 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 5966 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 05'50" / 05'38" / 05'42" / 05'55" / 05'44" / 05'16" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'35") | 1006 / 1006 | 170 / 100 |
2 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 2006 | 173 / 102 |
3 | | 05'40" (+00'25") | 1005 / 3012 | 176 / 100 |
4 | | 05'54" (+00'39") | 1002 / 4014 | 174 / 96 |
5 | | 05'42" (+00'27") | 1004 / 5018 | 176 / 99 |
6 | | 05'15" | 1004 / 6023 | 173 / 109 |
7 | | 05'30" (+00'15") | 30 / 6053 | 108 / 168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
94.63 km SKECHERS GO RUN S 累積 :
659.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'38" | 00:11'28" |
3 | 05'42" | 00:17'10" |
4 | 05'55" | 00:23'05" |
5 | 05'44" | 00:28'49" |
6 | 05'16" | 00:34'05" |
6.0 | 04'24" | 00:34'13" |