Mike Hsiao 2025/01/10 訓練日誌

Mike Hsiao 台北市
ID 5

430 位追隨者

跑鞋 (16)

Altra Olympus 5
已使用了 1 年 5 個月 11 天
共跑了 6.6 km
我要評分

Hoka Arahi
已使用了 1 年 5 個月 28 天
共跑了 22.8 km
我要評分

Sirio 健走鞋
已使用了 2 年 1 個月 9 天
共跑了 5.3 km
我要評分

Hokaoneone cliffton
已使用了 2 年 1 個月 29 天
共跑了 322.5 km
我要評分

NB 復古
已使用了 2 年 6 個月 25 天
共跑了 4.3 km
我要評分

Brooks Ghost 13
已使用了 4 年 6 個月 8 天
共跑了 156.1 km
我要評分

adidas plus boost hd
已使用了 4 年 11 個月 11 天
共跑了 27.0 km
我要評分

asics kayano
已使用了 5 年 2 個月 5 天
共跑了 19.9 km
給 4 星

hoka Clifton 6 black
已使用了 5 年 2 個月 11 天
共跑了 149.4 km
我要評分

HOKA Clifton. 5
已使用了 5 年 6 個月 2 天
共跑了 37.6 km
我要評分

HOKA challenge
已使用了 5 年 6 個月 14 天
共跑了 22.8 km
我要評分

ASICS 2000
已使用了 7 年 3 個月 4 天
共跑了 38.4 km
我要評分

Brooks Ghost 9
已使用了 7 年 3 個月 19 天
共跑了 64.0 km
我要評分

Brooks Ghost 10
已使用了 7 年 5 個月 25 天
共跑了 274.7 km
我要評分

HokaOneOne Clifton 3
已使用了 8 年 1 個月 10 天
共跑了 107.5 km
我要評分

Brooks Ghost 7
已使用了 9 年 1 個月 5 天
共跑了 308.1 km
給 5 星

單車 (1)

捷安特白色M3
已使用了 14 年 3 個月 12 天
共騎了 250.7 km

賽事 (0)

首場馬拉松 :

台北馬拉松

跑齡 : 15 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3291.6 km |

1282.9 km
2025 年 :

7.1 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	7.1	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	35.6	0.0
Nov	9.6	0.0
Oct	7.1	0.0
Sep	15.6	0.0
Aug	9.3	0.0

朋友 (202)

群組 (5)

尋找社團

燿宇游泳學校Swimming Club
ASML-Taiwan
錦庭的子弟兵
LDS超馬團
我行科技慢跑社

more...

粉絲專頁 (2)

MW 知識+
馬拉松世界
建立粉絲專頁

里程碑 (241)

more...

內部管理系統

客服系統
新增EventBuffer

< 上一篇

下一篇 >

Mike Hsiao

3.5 km | 01:31:10 | 25:49/km

日期: 2025-01-10 12:36 - 總爬升: 275 m - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 73.1

Pace: 32'07" / 26'38" / 19'17" / 24'50" /

基本訓練

1月累積里程 : 7.09 km

Hokaoneone cliffton 累積 : 322.5 km

iPhone 上傳 | 3 days ago

蘇大利, 蕭惠瑛和其他 2 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	32'07"	00:32'07"
2	26'38"	00:58'45"
3	19'17"	01:18'02"
3.5	24'39"	01:31'12"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km