7.9 km | 01:32:08 | 11:41/km日期: 2024-11-10 07:45 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 425 Cal - 總步數: 10276 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 98.7
Pace: 12'18" / 10'26" / 12'48" / 10'47" / 09'50" / 09'55" / 13'56" / 10'49" / 01'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'36" (+02'43") | 1000 / 1000 | 110 / 71 |
| 2 | | 10'52" (+00'59") | 1000 / 2000 | 116 / 78 |
| 3 | | 13'03" (+03'10") | 1001 / 3002 | 106 / 72 |
| 4 | | 11'02" (+01'09") | 1000 / 4002 | 116 / 77 |
| 5 | | 09'53" | 1001 / 5004 | 112 / 89 |
| 6 | | 11'20" (+01'27") | 1000 / 6004 | 112 / 78 |
| 7 | | 13'16" (+03'23") | 1000 / 7004 | 106 / 70 |
| 8 | | 11'25" (+01'32") | 875 / 7879 | 113 / 77 |
11月累積里程 :
117.22 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'18" | 00:12'18" |
| 2 | 10'26" | 00:22'44" |
| 3 | 12'48" | 00:35'32" |
| 4 | 10'47" | 00:46'19" |
| 5 | 09'50" | 00:56'09" |
| 6 | 09'55" | 01:06'04" |
| 7 | 13'56" | 01:20'00" |
| 8 | 10'49" | 01:30'49" |
| 7.9 | -10'-59" | 01:32'08" |
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