6.2 km | 00:34:44 | 05:36/km日期: 2024-10-08 17:31 - 平均心率: 164 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 30°C - 濕度: 73.2
Pace: 05'55" / 05'40" / 05'39" / 05'37" / 05'28" / 05'27" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" | 185 / 6185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 196.94 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'40" | 00:11'35" |
3 | 05'39" | 00:17'14" |
4 | 05'37" | 00:22'51" |
5 | 05'28" | 00:28'19" |
6 | 05'27" | 00:33'46" |
6.2 | 05'18" | 00:34'45" |