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    Chang Chien 台南
    ID 363940
    31 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chang Chien 
    22.0 km | 02:24:02 | 06:32/km | 第9半馬
    2024「創新創業」第八屆嘉義國際啤酒超半程-公益馬拉松
    官方成績
    日期2024-09-29
    成績02:24:02
    總名次298 / 982
    分組名次63 / 215
    平均速度06:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'04")
    		00:33'04" (+01'07")01:05'01"
    10 km(01:05'01")
    		00:31'57"
    15 km(01:39'53")
    		00:34'52" (+02'55")01:12'17" (+07'16")
    20 km(02:17'18")
    		00:37'25" (+05'28")
    Finish(02:24:02)

    日期: 2024-09-29 05:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1543 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 87.8
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'36"  (06'36")
    		06'36" (+00'38")1000 / 1000
    2
    06'21"  (12'57")
    		06'21" (+00'23")1000 / 2000
    3
    06'59"  (19'57")
    		06'59" (+01'01")1000 / 3000
    4
    07'08"  (27'05")
    		07'08" (+01'10")1000 / 4000
    5
    05'58"  (33'04")
    		05'58"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'14"  (39'18")
    		06'14" (+00'16")1000 / 6000
    7
    06'07"  (45'25")
    		06'07" (+00'09")1000 / 7000
    8
    06'16"  (51'42")
    		06'16" (+00'18")1000 / 8000
    9
    07'05"  (58'47")
    		07'05" (+01'07")1000 / 9000
    10
    06'13"  (01:05'01")
    		06'13" (+00'15")1000 / 10000
    11
    06'10"  (01:11'12")
    		06'10" (+00'12")1000 / 11000
    12
    08'13"  (01:19'26")
    		08'13" (+02'15")1000 / 12000
    13
    06'59"  (01:26'25")
    		06'59" (+01'01")1000 / 13000
    14
    06'40"  (01:33'05")
    		06'40" (+00'42")1000 / 14000
    15
    06'47"  (01:39'53")
    		06'47" (+00'49")1000 / 15000
    16
    07'35"  (01:47'29")
    		07'35" (+01'37")1000 / 16000
    17
    06'42"  (01:54'11")
    		06'42" (+00'44")1000 / 17000
    18
    07'36"  (02:01'47")
    		07'36" (+01'38")1000 / 18000
    19
    08'16"  (02:10'03")
    		08'16" (+02'18")1000 / 19000
    20
    07'14"  (02:17'18")
    		07'14" (+01'16")1000 / 20000
    21
    08'34"  (02:25'53")
    		08'34" (+02'36")1000 / 21000
    22
    00'27"  (02:26'21")
    		03:35'29" (+29'31")2 / 21002
    台南
    Chang Chien
    · 留言
    賽後評分: 路線很讚，不受車輛交通影響
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 42.05 km asics Nimbus25 累積 : 242.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'37"00:06'37"
    206'21"00:12'58"
    307'00"00:19'58"
    407'08"00:27'06"
    505'58"00:33'04"
    606'14"00:39'18"
    706'08"00:45'26"
    806'16"00:51'42"
    907'06"00:58'48"
    1006'13"01:05'01"
    1106'11"01:11'12"
    1208'14"01:19'26"
    1306'59"01:26'25"
    1406'41"01:33'06"
    1506'47"01:39'53"
    1607'36"01:47'29"
    1706'43"01:54'12"
    1807'36"02:01'48"
    1908'16"02:10'04"
    2007'14"02:17'18"
    2108'35"02:25'53"
    21.0216'02"02:26'21"

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