Jack Lee 2024/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Lee 苗栗
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亞瑟士虎走
已使用了 1 年 2 個月 1 天
共跑了 1434.1 km
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最佳成績:

半馬 : 01:39:08

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3000.2 km |

0.0 km
2024 年 :

716.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	24.1	0.0
Oct	129.8	0.0
Sep	118.3	0.0
Aug	91.8	0.0
Jul	115.3	0.0
Jun	76.7	0.0

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里程碑 (34)

2017/03/05 Jack Lee 完成了第 20 半馬! - 2017 第11屆臺南古都國際馬拉松
2016/01/11 恭喜 Jack Lee 獲得 1000 推
2015/11/17 恭喜 Jack Lee 累積跑步總里程達到 1500 km
2015/10/31 恭喜 Jack Lee 達成跑步 150K 目標
2015/09/30 恭喜 Jack Lee 達成跑步 150K 目標
2015/08/12 恭喜 Jack Lee 累積跑步總里程達到 1000 km
2015/06/30 恭喜 Jack Lee 達成跑步 160K 目標

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4.2 km | 00:27:20 | 06:35/km

日期: 2024-07-19 05:28 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88.3

Pace: 07'31" / 06'25" / 06'24" / 06'10" / 05'53" /

苗栗

Jack Lee

·

基本訓練
--
超慢跑

7月累積里程 : 115.34 km

亞瑟士虎走累積 : 1434.1 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'25"	00:13'56"
3	06'24"	00:20'20"
4	06'10"	00:26'30"
4.1	06'00"	00:27'23"

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