Beck Chang 2023/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
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總里程 :

14215.5 km |

17772.8 km
2025 年 :

334.9 km |

856.1 km

2025	(km)	(km)
Jan	334.9	856.1
2024	(km)	(km)
Dec	398.3	1036.5
Nov	410.0	611.9
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6

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93.9 km | 06:56:22 | 13.5 km/h

日期: 2023-02-26 06:54 - 總爬升: 1314 m - 卡路里: 1503 Cal

2月累積里程 : 432.65 km

GPX 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	3.3	1.3 %
2	8.6	2.0 %
3	17.8	3.3 %
4	16.4	3.2 %
5	21.1	-0.9 %
6	39.1	-4.1 %
7	39.1	-2.8 %
8	45.6	-3.0 %
9	26.7	-2.5 %
10	29.5	-2.3 %
11	41.4	-2.6 %
12	21.8	4.2 %
13	20.5	2.0 %
14	17.9	2.3 %
15	21.6	-2.0 %
16	14.8	3.6 %
17	16.6	3.2 %
18	14.8	-1.2 %
19	18.6	2.5 %
20	17.7	3.4 %
21	9.4	5.1 %
22	12.0	3.6 %
23	8.3	5.9 %
24	11.0	6.2 %
25	6.4	5.0 %
26	30.3	-4.0 %
27	32.1	-5.2 %
28	36.4	-5.9 %
29	29.5	-4.3 %
30	28.1	-3.2 %
31	13.1	6.1 %
32	10.9	2.8 %
33	22.5	3.0 %
34	8.2	5.7 %
35	11.0	3.1 %
36	9.9	-5.3 %
37	20.8	-1.8 %
38	25.5	-3.9 %
39	16.0	3.8 %
40	21.3	-3.4 %
41	25.9	-0.4 %
42	12.9	-2.6 %
43	5.9	-10.2 %
44	9.4	10.7 %
45	6.5	4.9 %
46	11.2	6.5 %
47	24.8	-4.7 %
48	35.3	-7.1 %
49	7.8	-4.1 %
50	31.9	-3.1 %
51	22.0	3.3 %
52	17.6	5.3 %
53	14.9	6.8 %
54	6.7	7.7 %
55	8.9	5.0 %
56	7.2	4.8 %
57	16.8	-1.7 %
58	27.5	-4.3 %
59	26.9	-3.1 %
60	40.0	-5.7 %
61	26.1	-6.6 %
62	23.5	-5.6 %
63	28.1	-2.8 %
64	17.2	-1.7 %
65	27.9	-3.1 %
66	20.5	3.6 %
67	13.0	5.5 %
68	1.0	-3.5 %
69	13.8	8.8 %
70	15.8	2.8 %
71	18.4	5.6 %
72	28.8	-5.0 %
73	14.2	-3.8 %
74	32.7	-6.1 %
75	19.9	3.4 %
76	19.8	-3.7 %
77	22.9	2.8 %
78	31.3	-2.2 %
79	15.5	5.0 %
80	22.0	2.2 %
81	15.7	-1.7 %
82	18.9	1.5 %
83	30.0	-3.1 %
84	38.3	-3.5 %
85	25.4	-1.7 %
86	9.7	-1.2 %
87	22.0	-0.6 %
88	26.1	-1.5 %
89	26.5	-0.9 %
90	26.7	-1.2 %
91	26.7	-1.7 %
92	18.8	-2.1 %
93	22.1	1.6 %
93.9	21.2	-1.1 %

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"