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hodala
台南
ID 18276
67 位追隨者
跑鞋 (
7
)
mizuno ridar 18 小白
已使用了 6 年 8 個月 5 天
共跑了 0.0 km
給 5 星
DR.AIR HMR-025-167-01七色彩虹
已使用了 6 年 8 個月 11 天
共跑了 3.6 km
我要評分
mizuno rider19
已使用了 7 年 3 個月 5 天
共跑了 42.2 km
我要評分
Mizuno Rider20
已使用了 7 年 3 個月 5 天
共跑了 10142.1 km
我要評分
asces 10
已使用了 7 年 3 個月 5 天
共跑了 0.0 km
我要評分
mizuno RIDER 18
已使用了 8 年 8 個月 28 天
共跑了 1239.0 km
我要評分
mizun0 ar4
已使用了 11 年 3 個月 27 天
共跑了 341.4 km
我要評分
單車 (
4
)
PINARELLO F8
已使用了 5 年 6 個月 18 天
共騎了 189.8 km
阿凡
已使用了 10 年 2 個月 25 天
共騎了 868.9 km
捷安特TCR 2
已使用了 12 年 2 個月 29 天
共騎了 26760.9 km
美利達冠軍2號
已使用了 14 年 2 個月 29 天
共騎了 103.7 km
賽事 (
4
)
最佳成績:
全馬 : 04:49:44
半馬 : 02:11:46
即將參加 :
2024 台灣米倉田中馬拉松
11/10
剩餘天數 :
3
開心玩賽吃到飽!\n
臺南400馬拉松挑戰賽
11/24
剩餘天數 :
17
開心玩!\n
2025 高雄富邦馬拉松
01/12
剩餘天數 :
66
順利完賽
2025 臺南古都國際半程馬拉松
03/02
剩餘天數 :
115
一起來玩!
跑齡 : 11 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
19933.0 km |
31583.6 km
2024 年 :
1702.5 km |
1736.8 km
2024
(km)
(km)
Nov
0.0
0.0
Oct
0.0
0.0
Sep
0.0
0.0
Aug
202.9
74.5
Jul
181.7
130.8
Jun
172.8
217.6
朋友 (
52
)
群組 (
0
)
尋找社團
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粉絲專頁 (
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建立粉絲專頁
里程碑 (
458
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2023/11/26
賀!hodala 破PB - 全馬 | 04:49:44
2023/02/21
恭喜 hodala 獲得 8500 推
2022/10/30
賀!hodala 破PB - 全馬 | 05:03:48
2021/04/25
恭喜 hodala 獲得 8000 推
2020/07/27
恭喜 hodala 獲得 7500 推
2020/03/09
恭喜 hodala 獲得 7000 推
2019/11/03
賀!hodala 破PB - 半馬 | 02:11:46
2019/08/24
恭喜 hodala 獲得 6500 推
2019/04/17
恭喜 hodala 獲得 6000 推
2019/02/17
賀!hodala 破PB - 全馬 | 05:07:16
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hodala
6.6 km
|
01:21:19
|
12:23/km
日期:
2024-05-10 06:23
-
卡路里:
401 Cal
-
平均步頻:
148
-
溫度:
14°C
-
濕度:
88.88
Pace: 08'35" / 11'47" / 10'22" / 15'32" / 14'12" / 09'21" / 20'25" /
5月累積里程 :
213.58 km
Mizuno Rider20 累積 :
10142.1 km
Strava 上傳
| 5 months ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'35"
00:08'35"
2
11'47"
00:20'22"
3
10'22"
00:30'44"
4
15'32"
00:46'16"
5
14'12"
01:00'28"
6
09'21"
01:09'49"
6.6
20'24"
01:21'19"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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10.9 km
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01:14:31
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Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
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randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
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王聖欣
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5.2 km
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randallkwo
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1.6 km
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Inna Chang
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14.1 km
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randallkwo
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Inna Chang
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1.1 km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
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00:36:20
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26.9 km/h
林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎?"
林淦鈿(淦哥)
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
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22:32/km
randallkwo
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鄭穗霓
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11.2 km
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王聖欣
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台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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3.3 km
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台中阿森
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randallkwo
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