6.2 km | 00:33:55 | 05:29/km日期: 2024-01-18 20:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 84.8
Pace: 04'51" / 04'57" / 04'53" / 08'14" / 04'58" / 04'57" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'15" (+05'27") | 8 / 8 |
2 | | 04'48" | 1000 / 1008 |
3 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 2008 |
4 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 3008 |
5 | | 30'09" (+25'21") | 132 / 3140 |
6 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 4140 |
7 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 5140 |
8 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 6140 |
9 | | 11'20" (+06'32") | 20 / 6161 |
10 | | 26'07" (+21'19") | 3 / 6164 |
11 | | 18'05" (+13'17") | 8 / 6173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
115.17 km BROOKS Hyperion Tempo 累積 :
528.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'57" | 00:09'48" |
3 | 04'53" | 00:14'41" |
4 | 08'14" | 00:22'55" |
5 | 04'58" | 00:27'53" |
6 | 04'57" | 00:32'50" |
6.2 | 06'20" | 00:33'56" |