6.0 km | 00:34:33 | 05:44/km日期: 2023-09-09 21:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 06'41" / 06'04" / 05'47" / 05'36" / 05'23" / 04'59" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'36" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'04" | 00:12'45" |
3 | 05'47" | 00:18'32" |
4 | 05'36" | 00:24'08" |
5 | 05'23" | 00:29'31" |
6 | 04'59" | 00:34'30" |
6.0 | 03'21" | 00:34'33" |