陳小毛 2022/05/17 訓練日誌

陳小毛雲林
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共騎了 722.5 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:54:41

半馬 : 02:04:26

總里程 :

13491.7 km |

5874.2 km
2024 年 :

1058.2 km |

797.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	20.8	2.6
Oct	119.6	41.5
Sep	98.5	63.3
Aug	124.9	76.0
Jul	80.1	67.6
Jun	83.8	81.1

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里程碑 (354)

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陳小毛

6.0 km | 00:33:56 | 05:36/km

日期: 2022-05-17 19:26 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'58" / 05'41" / 05'20" / 05'28" / 05'22" / 05'33" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'58"

(05'58")

05'57" (+00'37")

1000 / 1000

05'41"

(11'39")

05'40" (+00'20")

1002 / 2002

05'20"

(16'59")

05'20"

998 / 3000

05'28"

(22'27")

05'26" (+00'06")

1006 / 4006

05'22"

(27'49")

05'20"

1003 / 5010

展開計圈分析

5月累積里程 : 39.87 km

Android - samsung SM-G9860 上傳 | 2 years ago

廖大諄, 李閔榮和其他 3 人說推

留言

張清榮晚安，週二夜跑運動愉快，漂亮，加油

2022-05-17 22:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'41"	00:11'39"
3	05'20"	00:16'59"
4	05'28"	00:22'27"
5	05'22"	00:27'49"
6	05'33"	00:33'22"
6.0	08'04"	00:33'43"

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