5.1 km | 01:23:33 | 16:18/km日期: 2022-04-21 21:21 - 平均心率: 95 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 16'42" / 15'45" / 15'44" / 15'48" / 20'58" / 15'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'42" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'45" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'47" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'43" (+01'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'44" | 125 / 5125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 177.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'42" | 00:16'42" |
2 | 15'45" | 00:32'27" |
3 | 15'44" | 00:48'11" |
4 | 15'48" | 01:03'59" |
5 | 20'58" | 01:24'57" |
5.1 | 15'08" | 01:26'51" |