Steven Hsieh 2020/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Hsieh 新北市
ID 322828

單車 (0)

賽事 (3)

最佳成績:

全馬 : 03:44:54

半馬 : 01:43:53

即將參加 :

2024 SUPERACE 黑馬半程馬拉松
11/16 剩餘天數 : 9
第十次半馬

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 38
第二次全馬

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 129
第三次全馬

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3784.4 km |

17.8 km
2024 年 :

835.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	36.2	0.0
Oct	85.1	0.0
Sep	156.1	0.0
Aug	140.1	0.0
Jul	109.1	0.0
Jun	26.0	0.0

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群組 (0)

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里程碑 (6)

2023/12/17 Steven Hsieh 完成了初馬! - 2023 臺北馬拉松
2023/11/12 賀！Steven Hsieh 破PB - 半馬 | 01:43:53
2023/10/22 賀！Steven Hsieh 破PB - 半馬 | 01:47:02
2022/12/18 賀！Steven Hsieh 破PB - 半馬 | 01:47:24
2022/10/23 賀！Steven Hsieh 破PB - 半馬 | 01:53:16
2021/12/19 Steven Hsieh 完成了初半馬! - 2021 臺北馬拉松

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7.0 km | 00:41:16 | 05:53/km

日期: 2020-08-15 19:25 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 05'29" / 05'26" / 05'48" / 05'42" / 06'01" / 06'25" / 00'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 74.48 km

ASlCS GT-1000 5 累積 : 760.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'26"	00:10'55"
3	05'48"	00:16'43"
4	05'42"	00:22'25"
5	06'01"	00:28'26"
6	06'25"	00:34'51"
7.0	06'20"	00:41'11"

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朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h