tks 2014/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

tks 台北市
ID 17415

4 位追隨者

單車 (0)

賽事 (3)

最佳成績:

半馬 : 01:41:00

全馬 : 03:51:59

即將參加 :

2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
01/19 剩餘天數 : 6
無傷完賽

2025 第14屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松
03/08 剩餘天數 : 54

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 62

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11521.1 km |

204.6 km
2025 年 :

41.2 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	41.2	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	115.5	0.0
Nov	58.0	0.0
Oct	54.4	0.0
Sep	34.8	0.0
Aug	10.5	11.3

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里程碑 (116)

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2021/01/20 恭喜 tks 獲得 2000 推
2020/02/08 tks 完成了第 30 馬! - 2020台北超級馬拉松(週六)
2019/01/27 賀！tks 破PB - 全馬 | 04:30:27
2018/11/17 賀！tks 破PB - 半馬 | 01:41:00
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tks

6.1 km | 00:30:02 | 04:57/km

日期: 2014-10-17 06:24 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 04'30" / 04'50" / 05'11" / 04'49" / 06'11" / 88'33" /

10月累積里程 : 107.56 km

Mizuno WAVE RIDER 18 OSAKA 累積 : 372.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, Hung 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'50"	00:09'20"
3	05'11"	00:14'31"
4	04'49"	00:19'20"
5	06'11"	00:25'31"
5.9	04'54"	00:30'02"

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