馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Huiyu Chien 彰化
    ID 440937
    61 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Huiyu Chien 
    251.6 km | 17:16:56 | 14.6 km/h
    日期: 2019-05-25 06:10 - 總爬升: 2247 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 5571 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 695.87 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    ChiangYu🆕♾ 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    19.2-1.5 %
    223.1-0.7 %
    325.7-0.4 %
    422.5-0.6 %
    521.4-0.2 %
    620.01.0 %
    725.0-0.4 %
    824.3-0.8 %
    922.5-0.5 %
    1013.4-0.6 %
    1123.1-0.6 %
    1229.01.0 %
    1320.92.0 %
    1430.0-0.1 %
    1530.0-0.4 %
    1625.0-1.0 %
    1725.01.4 %
    1827.3-0.5 %
    197.6-1.0 %
    2026.5-0.2 %
    2129.0-0.2 %
    2227.31.3 %
    2325.7-0.8 %
    243.52.0 %
    257.01.5 %
    2620.01.0 %
    2730.01.0 %
    2831.0-0.6 %
    2925.7-0.4 %
    3031.01.0 %
    3129.01.4 %
    3223.1-1.6 %
    3336.01.0 %
    3434.61.0 %
    3534.6-1.3 %
    3632.11.2 %
    3736.0-0.8 %
    3839.1-0.9 %
    3936.0-0.9 %
    4033.3-0.2 %
    4136.01.0 %
    4232.11.4 %
    4336.0-1.0 %
    4434.62.3 %
    4531.02.0 %
    4636.0-1.2 %
    4733.3-0.2 %
    4833.3-0.2 %
    4932.11.8 %
    5030.02.2 %
    5133.3-1.5 %
    5233.32.0 %
    5323.71.8 %
    5432.1-0.9 %
    5531.01.0 %
    5630.0-0.4 %
    5727.3-0.4 %
    5819.1-1.0 %
    5930.01.4 %
    6031.0-0.8 %
    6128.11.5 %
    6230.0-0.8 %
    6322.5-0.2 %
    6424.32.2 %
    6525.7-0.5 %
    6628.1-0.2 %
    6720.9-0.4 %
    6831.0-0.1 %
    6927.31.2 %
    7030.0-0.3 %
    7131.0-0.2 %
    7230.01.0 %
    731.42.0 %
    7424.3-1.5 %
    7529.01.2 %
    7627.31.7 %
    7729.0-0.5 %
    7829.0-0.4 %
    7929.0-0.2 %
    8028.1-1.6 %
    8130.0-0.1 %
    8229.01.0 %
    8329.01.5 %
    8428.1-3.6 %
    8527.31.2 %
    8627.31.3 %
    8734.6-0.5 %
    8820.5-0.8 %
    8921.4-0.4 %
    9028.13.0 %
    9130.0-1.2 %
    9232.1-0.7 %
    9322.0-0.9 %
    9422.5-0.4 %
    9530.0-0.2 %
    9625.7-0.1 %
    9730.01.6 %
    9833.3-1.3 %
    9930.0-0.4 %
    10010.71.0 %
    10125.01.2 %
    1022.2-0.9 %
    10323.12.5 %
    10430.0-1.7 %
    10528.1-0.9 %
    10619.62.7 %
    10731.01.4 %
    10820.03.2 %
    10914.12.4 %
    11024.3-1.3 %
    11113.6-2.4 %
    11227.31.0 %
    11322.51.6 %
    11414.12.2 %
    1152.22.4 %
    11617.0-2.5 %
    11725.7-1.9 %
    11812.25.0 %
    11920.0-5.4 %
    12016.71.2 %
    12123.1-2.1 %
    12216.14.1 %
    12321.4-4.8 %
    12440.9-3.6 %
    12532.1-2.7 %
    12623.11.6 %
    12722.52.1 %
    12819.62.8 %
    12911.55.3 %
    13018.0-3.4 %
    13124.3-2.1 %
    13221.45.8 %
    13315.35.8 %
    13410.72.0 %
    13525.0-1.7 %
    1361.53.0 %
    13710.35.9 %
    13811.15.3 %
    1397.49.1 %
    1407.49.3 %
    1416.68.9 %
    1426.29.6 %
    1431.05.9 %
    14414.38.2 %
    14531.0-5.2 %
    14631.0-5.8 %
    14714.8-6.3 %
    14834.6-4.2 %
    14929.0-3.1 %
    15039.1-6.5 %
    15142.9-6.2 %
    15237.5-1.9 %
    15333.3-5.2 %
    15439.1-2.8 %
    15539.1-2.2 %
    15632.1-1.4 %
    15734.6-1.9 %
    1581.73.2 %
    15918.44.2 %
    16020.02.3 %
    16114.34.9 %
    1629.95.9 %
    1638.86.8 %
    1648.27.0 %
    1658.95.5 %
    1665.2-6.3 %
    16718.0-6.4 %
    1689.46.6 %
    16913.8-4.2 %
    17015.53.7 %
    17125.7-4.7 %
    1727.03.0 %
    17327.3-4.3 %
    17419.6-3.2 %
    17517.63.3 %
    17623.7-12.7 %
    17729.0-9.7 %
    17829.0-10.5 %
    1799.91.9 %
    1801.5-2.0 %
    1817.67.9 %
    1827.47.4 %
    1836.26.5 %
    18412.5-6.9 %
    18519.6-8.2 %
    18617.3-5.3 %
    18713.6-6.6 %
    18818.8-5.4 %
    18920.52.0 %
    19022.0-2.6 %
    19115.53.1 %
    19213.8-2.4 %
    19339.1-2.7 %
    19424.32.0 %
    19527.3-2.3 %
    19628.1-2.3 %
    19733.3-1.2 %
    19831.0-1.1 %
    19928.11.8 %
    2002.82.7 %
    20120.02.2 %
    20220.02.7 %
    20319.62.3 %
    20417.33.0 %
    20517.32.6 %
    20614.54.0 %
    20723.12.0 %
    20836.0-3.5 %
    20936.0-1.5 %
    21025.0-5.4 %
    21118.8-5.6 %
    21233.3-2.0 %
    21332.1-0.6 %
    21431.01.3 %
    21521.43.5 %
    21637.5-0.7 %
    21732.1-0.8 %
    21834.6-0.7 %
    21937.5-0.7 %
    22024.3-0.6 %
    2214.0-0.7 %
    22227.3-1.2 %
    22330.0-1.0 %
    22422.01.5 %
    22523.73.2 %
    22619.63.1 %
    22724.3-4.8 %
    22845.0-4.0 %
    22932.1-1.5 %
    23031.0-1.2 %
    23131.0-1.2 %
    23216.4-1.0 %
    23317.6-1.1 %
    23418.83.0 %
    23511.51.5 %
    23614.81.8 %
    23723.1-1.0 %
    23825.0-0.8 %
    23926.5-1.5 %
    24028.11.2 %
    24127.3-1.1 %
    24223.15.0 %
    24330.0-0.9 %
    24427.3-0.6 %
    24530.0-0.3 %
    24626.5-0.3 %
    24730.0-0.2 %
    24830.0-0.7 %
    24928.1-0.8 %
    25032.11.0 %
    25128.1-0.2 %
    25225.02.3 %
    251.6-51.06.0 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :