3.6 km | 00:27:37 | 07:34/km日期: 2019-01-01 17:39 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'04" / 09'13" / 06'45" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'12" (+02'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'21") | 646 / 3646 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 18.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 09'13" | 00:16'17" |
3 | 06'45" | 00:23'02" |
3.6 | 07'05" | 00:27'37" |