陳小毛 2018/11/27 訓練日誌

陳小毛雲林
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共騎了 722.5 km

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最佳成績:

全馬 : 04:54:41

半馬 : 02:04:26

總里程 :

13499.7 km |

5882.5 km
2024 年 :

1066.2 km |

806.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	28.8	10.9
Oct	119.6	41.5
Sep	98.5	63.3
Aug	124.9	76.0
Jul	80.1	67.6
Jun	83.8	81.1

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陳小毛

3.1 km | 00:34:25 | 10:59/km

日期: 2018-11-27 10:58 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 11'33" / 10'25" / 11'00" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

11'27"

(11'27")

11'27" (+00'58")

999 / 999

10'26"

(21'53")

10'29"

994 / 1994

10'40"

(32'33")

10'38" (+00'09")

1002 / 2996

01'24"

(33'57")

11'27" (+00'58")

122 / 3118

11月累積里程 : 274.16 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

Yen Mao Liu, 黃士琦和其他 32 人說推

留言

觀看另 6 則留言

Ming Yeh 運動愉快。

2018-11-27 19:24 ·

1 個人推

金發黃陳兄運動快樂

2018-11-27 20:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'33"	00:11'33"
2	10'25"	00:21'58"
3	11'00"	00:32'58"
3.1	07'33"	00:33'57"

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成績 : 04:39:10

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