宇筑 2018/10/29 訓練日誌

宇筑彰化
ID 275210

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最佳成績:

半馬 : 02:19:05

跑齡 : 8 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8948.2 km |

173.1 km
2024 年 :

1115.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	26.2	0.0
Oct	126.0	0.0
Sep	127.2	0.0
Aug	111.2	0.0
Jul	94.9	0.0
Jun	79.5	0.0

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2022/10/30 恭喜宇筑獲得 23500 推
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宇筑

5.0 km | 00:30:11 | 06:02/km

日期: 2018-10-29 17:59 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'54" / 06'01" / 05'55" / 05'44" / 06'15" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'49"

(05'49")

05'50" (+00'09")

995 / 995

06'00"

(11'49")

06'00" (+00'19")

999 / 1995

06'11"

(18'00")

05'56" (+00'15")

1040 / 3035

05'39"

(23'39")

05'41"

991 / 4027

06'17"

(29'56")

06'17" (+00'36")

998 / 5026

10月累積里程 : 124.42 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 6 years ago

智仁, ChiangYu🆕♾ 和其他 18 人說推

留言

觀看另 1 則留言

Lin Chen 宇筑晚安,運動愉快

2018-10-29 21:49 ·

1 個人推

謝蒼祐宇筑午安！運動愉快～

2018-10-30 13:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'01"	00:11'55"
3	05'55"	00:17'50"
4	05'44"	00:23'34"
5	06'15"	00:29'49"
5.0	00'00"	00:29'56"

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成績 : 04:39:10

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