5.2 km | 00:47:22 | 09:06/km日期: 2018-10-26 04:34 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 103 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 7104 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'25" / 10'45" / 08'15" / 07'49" / 07'37" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'21" (+03'50") | 1005 / 1005 | 121 / 72 |
| 2 | | 10'44" (+03'13") | 1000 / 2005 | 145 / 64 |
| 3 | | 08'15" (+00'44") | 1007 / 3012 | 162 / 74 |
| 4 | | 07'46" (+00'15") | 1006 / 4018 | 165 / 77 |
| 5 | | 07'31" | 1003 / 5022 | 165 / 80 |
| 6 | | 07'42" (+00'11") | 196 / 5218 | 166 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 273.12 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 10'45" | 00:22'10" |
| 3 | 08'15" | 00:30'25" |
| 4 | 07'49" | 00:38'14" |
| 5 | 07'37" | 00:45'51" |
| 5.2 | 07'42" | 00:47'22" |
21117.8 km | 
605.9 km
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