elite 2018/06/16 訓練日誌

elite 台北市
ID 350575

15 位追隨者

跑鞋 (15)

愛迪達 pro 3
已使用了 10 天
共跑了 21.3 km
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Adidas Adidas adizero Prime X Strung
已使用了 1 年 20 天
共跑了 6.9 km
給 5 星

New Balance NB官方女鞋WFCXWM舒適回彈跑鞋FuelCell系列
已使用了 4 年 18 天
共跑了 4611.7 km
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Nike Nike Pegasus Turbo 2(螢光)
已使用了 4 年 21 天
共跑了 235.8 km
我要評分

Nike Nike Nike Air Zoom Pegasus 37(彩底)
已使用了 4 年 21 天
共跑了 0.0 km
我要評分

Nike Nike W Air Zoom Pegasus 37 (全白)
已使用了 4 年 21 天
共跑了 87.8 km
我要評分

Adidas adidas Adizero Adios 5
已使用了 4 年 21 天
共跑了 181.3 km
我要評分

New Balance New Balance 越野鞋 Fresh Foam X HIERRO v5 黑灰女鞋
已使用了 4 年 21 天
共跑了 20.5 km
我要評分

Adidas Adidas adizero Boston 8
已使用了 4 年 3 個月 7 天
共跑了 88.5 km
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Nike ZOOM GRAVITY 綠
已使用了 4 年 7 個月 1 天
共跑了 145.8 km
我要評分

NIKE NIKE PEGASUS 36 女慢跑鞋紫
已使用了 4 年 10 個月 5 天
共跑了 165.0 km
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Nike Nike W Zoom Fly 3 (粉紅)
已使用了 4 年 10 個月 22 天
共跑了 93.7 km
我要評分

NB 姊無畏紫薄底
已使用了 5 年 7 個月
共跑了 14.1 km
我要評分

NB 鞋王第2階
已使用了 5 年 7 個月 26 天
共跑了 12.2 km
我要評分

adidas adiZERO Boston BOOST 2 W 黑
已使用了 6 年 8 個月 3 天
共跑了 94.8 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (2)

最佳成績:

半馬 : 01:50:14

全馬 : 03:58:06

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 39
無傷完賽

2024 Mother Marathon 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 46
無傷完賽

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12863.4 km |

155.0 km
2024 年 :

1660.0 km |

9.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	68.1	0.0
Oct	248.9	4.0
Sep	228.2	0.0
Aug	172.2	0.0
Jul	18.5	0.0
Jun	71.6	0.0

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里程碑 (15)

2024/10/27 elite 完成了第 30 半馬! - 2024 長榮航空城市觀光馬拉松
2023/12/17 賀！elite 破PB - 半馬 | 01:50:14
2023/11/12 賀！elite 破PB - 半馬 | 01:53:45
2023/10/22 賀！elite 破PB - 半馬 | 01:50:37
2021/12/19 賀！elite 破PB - 43.1 km | 03:58:06
2020/10/25 賀！elite 破PB - 半馬 | 01:58:27
2020/01/12 elite 完成了第 20 半馬! - 2020 日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽
2019/12/07 賀！elite 破PB - 半馬 | 02:00:18
2019/03/10 elite 完成了初馬! - 2019名古屋女子馬拉松
2018/12/15 賀！elite 破PB - 半馬 | 02:09:47

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elite

11.0 km | 01:15:55 | 06:54/km

2018 Let's run 空英1919陪讀路跑

官方成績
日期	2018-06-16
成績	01:15:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:54/km

日期: 2018-06-16 16:18 - 地點: 碧潭 - 天氣: 陰 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)

賽後評分: 提早開跑
給 2 星

6月累積里程 : 54.14 km

mizuno WAVER RIDER 20 D 累積 : 162.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Sumii 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'11"	00:10'11"
2	06'37"	00:16'48"
3	06'39"	00:23'27"
4	07'06"	00:30'33"
5	07'17"	00:37'50"
6	06'56"	00:44'46"
7	07'26"	00:52'12"
8	06'51"	00:59'03"
9	07'11"	01:06'14"
10	07'11"	01:13'25"
10.8	06'24"	01:18'24"

朋友動態

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10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

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6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

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5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

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8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

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5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

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1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

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00:05:21

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14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

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10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

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10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

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10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

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4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

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4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

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14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km