王大源 2018/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

王大源台南
ID 22343

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跑鞋 (1)

ASICS GEL-CUMULUS 25
已使用了 1 年 1 個月 25 天
共跑了 496.2 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:50:11

半馬 : 01:38:37

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6256.7 km |

15085.1 km
2024 年 :

339.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	31.0	0.0
Oct	122.8	0.0
Sep	144.3	0.0
Aug	38.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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里程碑 (602)

2023/12/19 恭喜王大源獲得 12000 推
2020/11/24 恭喜王大源獲得 500 留言數
2018/12/12 恭喜王大源獲得 11500 推
2018/09/03 恭喜王大源獲得 450 留言數
2018/04/09 恭喜王大源獲得 11000 推
2017/05/07 恭喜王大源獲得 10500 推

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10.0 km | 00:58:57 | 05:53/km

牡羊線上馬拉松

官方成績
日期	2018-04-14
成績	00:58:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:53/km

日期: 2018-04-21 06:48 - 地點: 南安國小 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(66)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'18")

1000 / 1000

2

05'50"

(11'50")

05'50" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'46"

(17'37")

05'46" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'42"

(23'20")

05'42"

1000 / 4000

5

05'44"

(29'04")

05'44" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 不錯的活動!
給 4 星

4月累積里程 : 123.21 km

ASICS GT-2000 累積 : 618.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

sunway, 不來恩和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳榮興恭喜完賽！讚

2018-04-21 08:35 ·

阿誠恭喜完賽！

2018-04-22 23:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'51"	00:11'51"
3	05'46"	00:17'37"
4	05'43"	00:23'20"
5	05'44"	00:29'04"
6	05'49"	00:34'53"
7	05'49"	00:40'42"
8	05'56"	00:46'38"
9	06'01"	00:52'39"
10	05'58"	00:58'37"
10.1	05'25"	00:58'57"

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