王大源 2014/03/02 訓練日誌

王大源台南
ID 22343

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ASICS GEL-CUMULUS 25
已使用了 1 年 1 個月 25 天
共跑了 496.2 km
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最佳成績:

全馬 : 03:50:11

半馬 : 01:38:37

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6256.7 km |

15085.1 km
2024 年 :

339.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	31.0	0.0
Oct	122.8	0.0
Sep	144.3	0.0
Aug	38.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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里程碑 (602)

2023/12/19 恭喜王大源獲得 12000 推
2020/11/24 恭喜王大源獲得 500 留言數
2018/12/12 恭喜王大源獲得 11500 推
2018/09/03 恭喜王大源獲得 450 留言數
2018/04/09 恭喜王大源獲得 11000 推
2017/05/07 恭喜王大源獲得 10500 推

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王大源

恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:53:54 | 05:23/km | 第1半馬

2014南科生態人文馬拉松

官方成績
日期	2014-03-02
成績	01:53:54
總名次	280 / 4293
分組名次	109 / 1547
平均速度	05:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'28")

00:27'28" (+01'44")

00:53'12" (+00'44")

10 km

(00:53'12")

00:25'44"

15 km

(01:19'00")

00:25'48" (+00'04")

00:52'28"

20 km

(01:45'40")

00:26'40" (+00'56")

Finish

(01:53:54)

日期: 2014-03-02 06:01 - 地點: 南科人文馬拉松 - 天氣: 超好 - 卡路里: 1661 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

台南

王大源

留言

第一次參加路跑,也是我的初半馬^^

賽前宣言: 第一次參加路跑活動!!!

3月累積里程 : 103.63 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 797.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

YU Shu Kao, 羊小明和其他 29 人說推

留言

觀看另 1 則留言

鄭劦廷恭喜完賽！

2014-03-02 13:09 ·

王奕程恭喜初半馬完賽

2014-03-02 16:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'32"	00:11'36"
3	05'12"	00:16'48"
4	05'24"	00:22'12"
5	05'16"	00:27'28"
6	05'16"	00:32'44"
7	05'08"	00:37'52"
8	05'08"	00:43'00"
9	05'08"	00:48'08"
10	05'04"	00:53'12"
11	05'04"	00:58'16"
12	05'04"	01:03'20"
13	05'08"	01:08'28"
14	05'12"	01:13'40"
15	05'20"	01:19'00"
16	05'12"	01:24'12"
17	05'12"	01:29'24"
18	05'20"	01:34'44"
19	05'36"	01:40'20"
20	05'20"	01:45'40"
21	05'20"	01:51'00"
21.6	05'35"	01:54'20"