BSHIN WU 2017/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.3 km | 00:30:50 | 05:46/km

日期: 2017-02-02 19:33 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 05'55" / 05'53" / 05'57" / 05'54" / 05'28" / 05'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'28")

1000 / 1000

2

05'52"

(11'47")

05'52" (+00'26")

1000 / 2000

3

05'56"

(17'44")

05'56" (+00'30")

1000 / 3000

4

05'53"

(23'38")

05'53" (+00'27")

1000 / 4000

5

05'26"

(29'05")

05'26"

1000 / 5000

6

01'45"

(30'50")

05'06"

344 / 5344

2月累積里程 : 115.72 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳榮興, 薛世濱和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'53"	00:11'48"
3	05'57"	00:17'45"
4	05'54"	00:23'39"
5	05'28"	00:29'07"
5.3	05'02"	00:30'51"

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