11.2 km | 00:47:25 | 04:13/km日期: 2016-12-15 19:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 53%
Pace: 04'36" / 04'13" / 04'16" / 04'15" / 04'14" / 04'18" / 04'10" / 04'10" / 04'09" / 04'05" / 04'12" / 04'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 358.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'13" | 00:08'49" |
| 3 | 04'16" | 00:13'05" |
| 4 | 04'15" | 00:17'20" |
| 5 | 04'14" | 00:21'34" |
| 6 | 04'18" | 00:25'52" |
| 7 | 04'10" | 00:30'02" |
| 8 | 04'10" | 00:34'12" |
| 9 | 04'09" | 00:38'21" |
| 10 | 04'05" | 00:42'26" |
| 11 | 04'12" | 00:46'38" |
| 11.2 | 04'12" | 00:47'34" |
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