6.0 km | 00:34:26 | 05:43/km日期: 2024-11-05 12:08 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'37" / 06'07" / 05'39" / 06'10" / 05'52" / 06'05" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'05" (+07'38") | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 187.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'07" | 00:12'44" |
| 3 | 05'39" | 00:18'23" |
| 4 | 06'10" | 00:24'33" |
| 5 | 05'52" | 00:30'25" |
| 6 | 06'05" | 00:36'30" |
| 6.0 | 12'51" | 00:36'37" |
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