6.0 km | 00:37:56 | 06:18/km日期: 2024-10-17 17:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.1
Pace: 06'15" / 06'18" / 06'16" / 06'59" / 06'25" / 06'16" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.31 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'18" | 00:12'33" |
3 | 06'16" | 00:18'49" |
4 | 06'59" | 00:25'48" |
5 | 06'25" | 00:32'13" |
6 | 06'16" | 00:38'29" |
6.0 | 05'09" | 00:38'31" |