5.5 km | 01:08:08 | 12:30/km日期: 2024-10-18 16:05 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 104 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 31°C - 濕度: 66.7
Pace: 13'00" / 05'35" / 10'18" / 10'43" / 09'46" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'58" (+07'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'18" (+04'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'43" (+05'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'45" (+04'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 41'35" (+36'01") | 452 / 5452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
222.23 km 
母子鱷魚 蚱蜢戰鞋[玫紅] MK-II 累積 :
266.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'00" | 00:13'00" |
| 2 | 05'35" | 00:18'35" |
| 3 | 10'18" | 00:28'53" |
| 4 | 10'43" | 00:39'36" |
| 5 | 09'46" | 00:49'22" |
| 5.5 | 14'05" | 00:55'44" |
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