10.0 km | 00:54:19 | 05:25/km日期: 2024-10-09 20:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 87.4
Pace: 06'32" / 05'26" / 05'34" / 05'28" / 05'23" / 07'00" / 05'16" / 05'11" / 05'16" / 06'28" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'25" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
85.13 km 
adidas Boston 12 累積 :
862.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'26" | 00:11'58" |
| 3 | 05'34" | 00:17'32" |
| 4 | 05'28" | 00:23'00" |
| 5 | 05'23" | 00:28'23" |
| 6 | 07'00" | 00:35'23" |
| 7 | 05'16" | 00:40'39" |
| 8 | 05'11" | 00:45'50" |
| 9 | 05'16" | 00:51'06" |
| 10 | 06'28" | 00:57'34" |
| 10.0 | 03'16" | 00:57'36" |
3784.4 km | 
17.8 km
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