10.0 km | 01:04:43 | 06:27/km日期: 2024-10-01 18:08 - 平均心率: 137 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.4
Pace: 10'13" / 06'11" / 05'38" / 05'57" / 05'50" / 05'51" / 05'55" / 06'16" / 06'17" / 506'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.24 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'13" | 00:10'13" |
2 | 06'11" | 00:16'24" |
3 | 05'38" | 00:22'02" |
4 | 05'57" | 00:27'59" |
5 | 05'50" | 00:33'49" |
6 | 05'51" | 00:39'40" |
7 | 05'55" | 00:45'35" |
8 | 06'16" | 00:51'51" |
9 | 06'17" | 00:58'08" |
10.0 | 06'29" | 01:04'43" |