8.1 km | 00:44:47 | 05:29/km日期: 2024-09-26 17:16 - 平均心率: 172 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 31°C - 濕度: 72.2
Pace: 05'50" / 05'38" / 05'28" / 05'29" / 05'24" / 05'24" / 05'26" / 05'27" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'47" | 146 / 8146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 174.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'38" | 00:11'28" |
3 | 05'28" | 00:16'56" |
4 | 05'29" | 00:22'25" |
5 | 05'24" | 00:27'49" |
6 | 05'24" | 00:33'13" |
7 | 05'26" | 00:38'39" |
8 | 05'27" | 00:44'06" |
8.1 | 04'45" | 00:44'48" |