9.4 km | 01:16:25 | 08:09/km日期: 2024-09-27 21:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'54" / 07'46" / 07'45" / 07'45" / 07'25" / 07'18" / 07'11" / 06'56" / 08'46" / 18'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'46" (+01'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 18'26" (+11'31") | 360 / 9360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 106.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 07'46" | 00:16'40" |
| 3 | 07'45" | 00:24'25" |
| 4 | 07'45" | 00:32'10" |
| 5 | 07'25" | 00:39'35" |
| 6 | 07'18" | 00:46'53" |
| 7 | 07'11" | 00:54'04" |
| 8 | 06'56" | 01:01'00" |
| 9 | 08'46" | 01:09'46" |
| 9.4 | 18'26" | 01:16'25" |
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