10.2 km | 00:55:53 | 05:30/km日期: 2024-09-25 05:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 99.9
Pace: 05'32" / 05'19" / 05'13" / 05'23" / 05'27" / 05'24" / 05'24" / 05'37" / 05'59" / 05'46" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'59" (+00'46") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'36" (+00'23") | 148 / 10148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
256.34 km New Balance Fuelcell Rebel V4 累積 :
670.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'19" | 00:10'51" |
3 | 05'13" | 00:16'04" |
4 | 05'23" | 00:21'27" |
5 | 05'27" | 00:26'54" |
6 | 05'24" | 00:32'18" |
7 | 05'24" | 00:37'42" |
8 | 05'37" | 00:43'19" |
9 | 05'59" | 00:49'18" |
10 | 05'46" | 00:55'04" |
10.1 | 05'37" | 00:55'54" |