8.1 km | 00:44:09 | 05:29/km日期: 2024-09-24 19:52 - 平均心率: 134 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.7
Pace: 05'30" / 05'28" / 05'35" / 05'33" / 05'29" / 05'31" / 05'29" / 05'21" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'21" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'08" | 51 / 8051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
269.78 km Y拖 3代 23.5 白8 累積 :
297.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'28" | 00:10'58" |
3 | 05'35" | 00:16'33" |
4 | 05'33" | 00:22'06" |
5 | 05'29" | 00:27'35" |
6 | 05'31" | 00:33'06" |
7 | 05'29" | 00:38'35" |
8 | 05'21" | 00:43'56" |
8.1 | 05'11" | 00:44'12" |