10.0 km | 01:21:03 | 08:05/km日期: 2016-09-16 06:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1476 Cal - 總步數: 12683 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 07'05" / 07'38" / 07'24" / 08'02" / 08'24" / 07'49" / 08'35" / 08'35" / 08'04" / 09'03" / 28'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+01'27") | 1000 / 1000 | 163 / 86 |
| 2 | | 07'34" (+01'57") | 1006 / 2006 | 162 / 80 |
| 3 | | 07'24" (+01'47") | 1006 / 3013 | 161 / 83 |
| 4 | | 07'58" (+02'21") | 1008 / 4021 | 157 / 79 |
| 5 | | 08'17" (+02'40") | 1004 / 5026 | 155 / 77 |
| 6 | | 08'03" (+02'26") | 1002 / 6029 | 151 / 82 |
| 7 | | 08'33" (+02'56") | 1000 / 7029 | 154 / 75 |
| 8 | | 08'34" (+02'57") | 1008 / 8038 | 153 / 76 |
| 9 | | 07'59" (+02'22") | 1000 / 9038 | 155 / 80 |
| 10 | | 09'03" (+03'26") | 1005 / 10044 | 152 / 72 |
| 11 | | 05'37" | 14 / 10059 | 144 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 82.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'38" | 00:14'43" |
| 3 | 07'24" | 00:22'07" |
| 4 | 08'02" | 00:30'09" |
| 5 | 08'24" | 00:38'33" |
| 6 | 07'49" | 00:46'22" |
| 7 | 08'35" | 00:54'57" |
| 8 | 08'35" | 01:03'32" |
| 9 | 08'04" | 01:11'36" |
| 10 | 09'03" | 01:20'39" |
| 10.0 | 27'01" | 01:21'03" |
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