4.0 km | 00:37:34 | 09:21/km日期: 2024-09-12 06:12 - 平均心率: 128 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.4
Pace: 09'00" / 10'11" / 09'57" / 10'19" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'29" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'15" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'18" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'34" (+03'15") | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.10 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 10'11" | 00:19'11" |
| 3 | 09'57" | 00:29'08" |
| 4 | 10'19" | 00:39'27" |
| 4.0 | 11'30" | 00:39'38" |
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