4.4 km | 00:35:41 | 08:03/km日期: 2024-07-18 19:54 - 平均心率: 126 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 67.5
Pace: 08'19" / 06'47" / 05'49" / 09'19" / 18'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+02'41") | 591 / 591 |
| 2 | | 07'52" (+02'06") | 67 / 659 |
| 3 | | 06'26" (+00'40") | 77 / 736 |
| 4 | | 09'04" (+03'18") | 55 / 791 |
| 5 | | 06'51" (+01'05") | 72 / 864 |
| 6 | | 12'33" (+06'47") | 39 / 904 |
| 7 | | 07'05" (+01'19") | 70 / 975 |
| 8 | | 11'04" (+05'18") | 45 / 1020 |
| 9 | | 06'45" (+00'59") | 73 / 1094 |
| 10 | | 12'39" (+06'53") | 39 / 1133 |
| 11 | | 11'16" (+05'30") | 1 / 1135 |
| 12 | | 06'41" (+00'55") | 74 / 1210 |
| 13 | | 06'38" (+00'52") | 75 / 1285 |
| 14 | | 06'14" (+00'28") | 80 / 1365 |
| 15 | | 07'13" (+01'27") | 69 / 1434 |
| 16 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 2434 |
| 17 | | 05'46" | 609 / 3043 |
| 18 | | 06'55" (+01'09") | 721 / 3765 |
| 19 | | 14'26" (+08'40") | 660 / 4426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
204.18 km 
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 06'47" | 00:15'06" |
| 3 | 05'49" | 00:20'55" |
| 4 | 09'19" | 00:30'14" |
| 4.4 | 18'34" | 00:38'09" |
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