2.2 km | 00:12:27 | 05:45/km日期: 2024-07-02 18:52 - 平均心率: 136 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 72.8
Pace: 06'09" / 05'14" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+01'31") | 157 / 2157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
112.61 km 綠 Y拖 累積 :
2973.9 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'14" | 00:11'23" |
2.2 | 06'46" | 00:12'27" |