6.3 km | 00:37:15 | 05:56/km日期: 2024-06-27 05:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.6
Pace: 06'07" / 06'07" / 05'59" / 06'38" / 05'46" / 05'40" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" | 273 / 6273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
110.41 km Asics Tartheredge 3 累積 :
1428.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'07" | 00:12'14" |
3 | 05'59" | 00:18'13" |
4 | 06'38" | 00:24'51" |
5 | 05'46" | 00:30'37" |
6 | 05'40" | 00:36'17" |
6.3 | 05'39" | 00:37'50" |