4.3 km | 00:26:55 | 06:12/km日期: 2024-05-10 21:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 72.7
Pace: 06'43" / 06'44" / 06'40" / 05'06" / 00'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+01'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+01'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'41" | 338 / 4338 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.14 km Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'44" | 00:13'27" |
3 | 06'40" | 00:20'07" |
4 | 05'06" | 00:25'13" |
4.3 | 00'02" | 00:25'14" |