6.9 km | 00:36:53 | 05:20/km日期: 2024-03-08 17:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 6378 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 44.5
Pace: 05'59" / 05'21" / 05'05" / 05'00" / 06'39" / 04'51" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+01'12") | 1001 / 1001 | 166 / 100 |
| 2 | | 05'21" (+00'35") | 1002 / 2004 | 178 / 104 |
| 3 | | 05'07" (+00'21") | 1000 / 3004 | 178 / 108 |
| 4 | | 04'59" (+00'13") | 1001 / 4006 | 180 / 111 |
| 5 | | 06'43" (+01'57") | 1001 / 5008 | 151 / 98 |
| 6 | | 04'46" | 1002 / 6011 | 183 / 114 |
| 7 | | 04'23" | 882 / 6894 | 182 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 145.36 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'21" | 00:11'20" |
| 3 | 05'05" | 00:16'25" |
| 4 | 05'00" | 00:21'25" |
| 5 | 06'39" | 00:28'04" |
| 6 | 04'51" | 00:32'55" |
| 6.9 | 04'26" | 00:36'53" |
Mizuki Nana 說推
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