5.4 km | 00:41:39 | 07:40/km日期: 2024-02-12 16:52 - 平均心率: 135 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 64.7
Pace: 08'17" / 08'11" / 07'38" / 08'14" / 06'53" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'11" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'26" (+00'49") | 461 / 3461 |
5 | | 08'04" (+00'27") | 1000 / 4461 |
6 | | 05'46" | 965 / 5427 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
143.90 km Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 08'11" | 00:16'28" |
3 | 07'38" | 00:24'06" |
4 | 08'14" | 00:32'20" |
5 | 06'53" | 00:39'13" |
5.4 | 05'41" | 00:41'39" |