3.5 km | 00:28:52 | 08:20/km日期: 2024-01-07 07:05 - 平均心率: 113 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 09'42" / 09'44" / 07'50" / 03'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'39" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'44" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'30" | 463 / 3463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
26.17 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
5343.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 09'44" | 00:19'26" |
| 3 | 07'50" | 00:27'16" |
| 3.5 | 03'31" | 00:28'54" |
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